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肾脏很重要,补肾从饮食做起!

来源: 吃货谷 编辑:吃货谷 访问(新万博正规品牌a)手机版

一、补肾食物

1、当归

当归含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成分,当归可改善肾功能,减轻肾损害,其对促进肾小管病变的功效作用很好,对肾脏的保护作用也很好。

2、海参

海参被人称之为“海人参”,是一种典型的高蛋白,低脂肪,低胆固醇食物,其味甘,咸,温补益精,具有滋补肝肾,强精壮阳作用。凡有久虚成痨,精血耗损,眩晕耳鸣,腰酸乏力,梦遗滑精,小便频数的患者,都可以将海参作为食疗之品。

3、山药

山药素有“神仙之食”之称,含有丰富的营养价值,是我们补肾养肾的最佳蔬菜之一,也是人类最早食用的食品之一。山药含有丰富的黏蛋白,淀粉酶等物质,对人体的肾有很大的滋补作用。同时山药对消化不良等消化系统疾病也有一定的治疗效果。


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补肾肾脏肾亏
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