新万博官网c提现快速

秋天养生,重在滋阴降火!

来源: 吃货谷 编辑:吃货谷 访问(新万博正规品牌a)手机版

1、百合

“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。

2、山药

山药也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。

3、莲子

莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,一般用莲子芯泡茶、味道不怎么好,但泻火功效很好,长痘痘喝上一服,祛痘效果很好。

4、芝麻

芝麻可以润肠通便,保持我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。

5、冬瓜皮

冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效,可用于治疗肾病,腹胀、小便不利等。用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气,又治脚臭,一举两得。


冰糖红枣山药

扩展阅读:山药的食用大全

标签:
降火滋阴上火
万博体育平台下载18新利登陆-新利18官网登录-18luck新利体育亿万先生国际首页