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【金桔柠檬茶的功效】金桔柠檬茶怎么泡_喝金桔柠檬茶能预防感冒吗

来源: 吃货谷 编辑:吃货谷 访问(新万博正规品牌a)手机版

金桔柠檬茶是一道养生保健的饮品,金桔柠檬茶的主要材料是金桔和柠檬,金桔和柠檬搭配,口感酸甜可口,两种水果都是“维C大户”,富含了丰富的维生素C,常喝还能预防感冒。特别是到了流感季节,喝上一杯金桔柠檬茶,既能提高身体免疫力还能养颜美容!


金桔柠檬茶的功效

金桔柠檬茶,顾名思义就是金桔和柠檬搭配,再和绿茶一起冲调,喝起来口感酸甜,十分地可口,金桔与柠檬富含了维生素c,对于预防感冒有一定的效果,下面我们就来了解一下金桔柠檬茶的功效!


第一、降糖消脂,金桔柠檬茶有降低糖的作用,促进糖分分解,具有使过剩糖分转化为热量的作用,改善体内的脂肪平衡。

第二、祛脂降压,金桔柠檬茶能使血压更易控制,并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善。

第三、化痰止咳,金桔对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治愈,并能解除局部痒感,从而阻断咳嗽反射。

第四、生津止渴,金桔柠檬茶可以润喉去燥,使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

金桔柠檬茶怎么泡

对于热衷减肥的人来说,金桔柠檬茶无疑是最好的消脂饮品,它口感酸甜,富含维生素C以及纤维素,常喝不仅能消脂减肥,还能养颜美容,那么金桔柠檬茶要怎么泡呢?下面我们一起来了解下!


做法一:

材料:金桔8颗、柠檬半颗、果糖适量、话梅2颗

做法:

1、金桔5颗榨汁、3颗用刀划5-6道刀痕

2、杯中放入金桔汁、柠檬汁、果糖、话梅,冲入1/4杯开水拌匀,再放入冰块、金桔搅拌均匀即可。

做法二

材料:金桔8颗,柠檬半个,冰糖3颗,水适量

做法:

1、将金桔洗净,其中5颗榨汁,3颗用刀划出5-6道刀痕,便于金桔中汁水流出;

2、将半个柠檬切3片备用,剩下的柠檬榨汁待用;

3、将金桔汁、柠檬汁、冰糖3颗放入杯中,冲入1/4开水搅拌均匀,再下入金桔,持续加入热水至水杯3/4左右处即可饮用。

金桔柠檬茶的营养价值

金桔柠檬茶想必大家都喝过,特别是一到夏天,它更是消暑解渴的必备,金桔浑身是宝,既可化痰生津,还可以消脂减肥,对于爱美的女性来说,金桔柠檬茶是平时养身保健的一道茶品。下面我们就来了解下金桔柠檬茶的营养价值!

众所周知,柑橘类水果的维生素C含量都是不容小觑的,金桔果皮中的维生素C含量高达70mg/g,全果含量43mg/g,几乎可和猕猴比美,此外尚有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂质、无机盐、锌和铁等微量元素,营养价值较高。而柠檬更是富含了维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。

金桔柠檬茶作为休闲饮品,其营养价值是极高的!

金桔柠檬茶的热量高吗

对于减肥的人来说,吃什么喝什么都担心一个问题,那就是热量高不高?特别是一些含有糖分的饮品更是不敢喝,那么金桔柠檬茶的热量高不高呢?喝金桔柠檬茶会不会发胖?

金桔柠檬茶的热量极低,不仅如此,金桔和柠檬的的酸味是以柠檬酸为主,柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质,而且可以提高新陈代谢、防止血糖上升、放松身体的同时还可以减轻身体的负担。

金桔柠檬茶可以改善消化不良的症状。如果有胃部不适,消化不良等症状,可以尝试喝一段时间的热金桔柠檬茶。定期的喝热的金桔柠檬茶,肠胃蠕动的效率变快,并且促进肠胃中废物的排除。

由此可知,喝金桔柠檬茶不仅不会发胖,更有减肥瘦身的作用!

喝金桔柠檬茶能预防感冒吗

一到流感季节,抵抗力较弱的人很容易就会感冒咳嗽,这时候不妨喝一杯金桔柠檬茶预防流感。很多人可能就会有所疑惑,喝金桔柠檬茶还能预防感冒?

喝金桔柠檬茶是可以预防感冒的,为什么呢?这是因为金桔果皮具有理气,解郁,化痰,止渴,消食,醒酒。在寒冷的冬季,能够增强机体抗寒能力,防治感冒。柠檬中富含维他命C,具有抗菌作用、免疫效果、协助骨胶原生成等多种功效,平时亦可多喝热柠檬水,来保养身体,补充维他命C。

感冒时喝金桔柠檬茶还可以可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,甚至可因此不药而愈。除了抗菌及提升免疫力,金桔柠檬茶还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效!

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